صفحه اصلی
عضویت
images/iacf9.jpg_(1) (3).jpg
این روزها مردم امریکا برای زندگی به این 10 شهر نقل مکان می کنند
علل اصلی مرگ و میر در امریکا چیست؟
هر آنچه که باید در مورد ارسال آیفون به ایران بدانیم
چه عواملی امریکا را از رابطه با ایران منع می کنند؟
شادترین و افسرده ترین ایالتهای امریکا معرفی شدند
×

خطا

There was a problem loading image la-1488246564-mxm2aqdaao-snap-photo.jpg
There was a problem loading image 1-best-black-friday-2017-deals-sharp-tv.jpg
There was a problem loading image trump.jpeg
There was a problem loading image lottery.png

 

پژوهشگران آمریکایی دریافته‌اند که در هنگام خواب مغز از مواد سمی و زاید پاک می‌شود. دانشمندان هشدار می‌دهند که به همین دلیل خواب کافی برای انسان بسیار ضروری است و کم‌خوابی درازمدت می‌تواند بیماری‌های جدی بیافریند.

بدن ما مانند یک کارخانه پیچیده عمل می‌کند. در یک طرف رآکتورهایی قرار دارند که وظیفه سوخت و ساز را بر عهده گرفته‌ و مقداری زیادی ماده زاید تولید می‌کنند.

در طرف دیگر هم سیستم لنفاتیک قرار دارد که مسئول محافظت از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا و ذرات بیگانه‌است که برای نمونه سلول‌های توموری را از بین می‌برد. اما این سیستم برای دفع مواد زاید از مغز کافی نیست و این در حالی است که مغز ارگانی است که در آن سوخت و ساز با شدت تمام ادامه دارد و دقیقه به دقیقه باید از آن در برابر پروتئین‌هایی که به سلول‌های مغزی آسیب می‌رسانند محافظت کرد.

عملیات پاکسازی مغز

تیمی بین‌المللی در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر آمریکا طی پژوهش‌های خود توانسته به دریافت‌های جالبی در مورد عملیات پاکسازی مغز برسد.

به موجب پژوهش‌های این تیم علمی که نتایج آن در مجله معتبر "ساینس" منتشر شده، مواد سمی و زاید مغز تنها توسط سیستم لنفاتیک دفع نمی‌شوند بلکه در اینجا مغز سیستمی خاص خود دارد. این سیستم که نامش گلیمفاتیک است با سلول‌های "گلیا"ی خود نقشی اساسی در زدودن مایع مغزی و مواد زاید دارا است و می‌تواند با تولید فشار آنها را از ارگان فکری ما خارج سازد.

اما این سیستم برای کار خود به زمان نیاز دارد. دانشمندان تخمین می‌زنند که پاکسازی کامل مغز روزانه به حدود ۸ ساعت زمان احتیاج دارد و این درست همان زمانی است که انسان در بستر خود خوابیده است.

به هنگام خواب فاصله بین سلول‌های مغزی زیاد می‌شود و آب میان‌سلولی به راحتی می‌تواند جریان یابد تا مواد زاید دفع شوند.

یک هشدار

پژوهشگران هشدار می‌دهند، به هنگام کمبود خواب سرویس نظافتی مغز نمی‌تواند کار خود را به طور کامل انجام دهد و این مسئله در درازمدت به مغز آسیب می‌رساند. انباشت بیش از حد مواد سمی در مغز می‌تواند بیماری‌هایی مانند آلزایمر یا پارکینسون ایجاد کند. (بیشتر بخوانید: کم خوابیدن هوش را بالا نمی‌برد)

به همین دلیل است که دانشمندان توصیه می‌کنند که به موقع بخوابیم و به مغزمان به اندازه کافی فرصت دهیم تا بتواند شستشو شود. اما این شستشو حدود ۸ ساعت زمان می‌برد؛ شستشویی که ضرری هم به محیط زیست نمی‌رساند، چون که پساب‌های آن نه تنها انتقال می‌یابند بلکه بازیافت نیز می‌شوند! (بیشتر بخوانید: سلامتی در گرو یک خواب کامل)

 

 
خواب مغز را از مواد سمی پاکسازی می‌کند

از گوشه و کنار امریکا

IMAGE

فردی که در کانزاس به دو تبعه هندی شلیک کرده بود، فکر می کرده آنها ایرانی هستند

یکی از کارمندان رستورانی که چند روز پیش در آن يك تبعه هندي به قتلرسيد و دو نفر ديگر به شدت زخمي شدند به پلیس کانزاس گفت که قاتل با اشتباه فکر کرده که آن دو فرد ایرانی... ادامه
بازدید 661
IMAGE

ازدواج پسر جوان با زن مقیم امریکا هدفی جز گرفتن اقامت نداشت

زن و مردی که منتظر شروع جلسه دادرسی بودند، چندان تناسبی از نظر سنی با هم نداشتند. طبیعی بود که هر کسی در نگاه اول تصور کند آنها مادر و فرزند یا دست‌کم خواهر و برادر... ادامه
بازدید 6494
IMAGE

فوربس: بهترین و بدترین شهرهای امریکا برای پیدا کردن کار

    کمپانی فوربس جدیدترین گزارش خود از بازار کار در امریکا را منتشر کرده است. این گزارش بر اساس مطالعات شرکت والت هاب، و با توجه به آخرین داده های سال 2015 از شرایط... ادامه
بازدید 10861
IMAGE

فوربس: 10 علت اصلی مرگ و میر مردم در امریکا

  بر مبنای گزارشی که اخیرا وبسایت کمپانی فوربس منتشر کرده است، طی تحقیقی که بر اساس داده های سال 2013 در امریکا و از طرف سازمان بهداشت ملی امریکا انجام شده است... ادامه
بازدید 4524
IMAGE

بیست و پنج تخفیف پرطرفدار جمعه سیاه در امریکا

بهترین تخفیفات جمعه سیاه در امریکا  تقریبا تمام فروشگاههای امریکا در آخر هفته روز شکرگزاری و جمعه سیاه، تخفیفات ویژه ای را درنظر میگیرند ولی در فهرست زیر 25 مورد... ادامه
بازدید 1922
IMAGE

پاسخ به پرسشهای متداول در مورد فرمان مهاجرتی شماره 3 پرزیدنت ترامپ

در زیر به متداول ترین پرسشها در مورد قانون ممنوعیت سفر شماره 3 پرزیدنت ترامپ پاسخ می دهیم. لطفا عنایت بفرمایید که این قانون به صورت کلی ارائه شده و بسیاری از ابعاد و... ادامه
بازدید 2752
IMAGE

حذف لاتاری گرین کارت و محدودیت اقامت اعضای خانواده: طرح جدید ترامپ

پرزیدنت ترامپ در حال ارائه طرحی به سنای آمریکاست که تحولی بزرگ را در مهاجرت قانونی به آمریکا در پی خواهد داشت این طرح، در نظر دارد، مهاجرت قانونی اعضای خانواده افراد... ادامه
بازدید 4329
IMAGE

پاسخ به پرسشهای رایج در مورد قوانین جدید منع ورود ایرانیان به آمریکا

پرسش و پاسخ رایج در رابطه با حکم دادگاه عالی آمریکا در رابطه با محدودیت سفر   همانطورکه بسیاری از افراد مطلع هستند حکم اخیر دادگاه عالی امریکا محدودیت های جدیدی را... ادامه
بازدید 2884
IMAGE

کاهش چشمگیر صدور ویزای آمریکا برای ایرانیان

پس از تصمیم رئیس‌جمهور آمریکا برای ممنوعیت موقت ورود اتباع چند کشور مسلمان از جمله ایران، مراجعه اتباع این کشورها برای سفر به آمریکا به میزان قابل توجهی کم شده و... ادامه
بازدید 2476
IMAGE

آدرس مراکز اخذ رای انتخابات ریاست جمهوری در ایالات متحده

شعب اخذ رای انتخابات ریاست جمهوری در ایالات متحدهبرای مشاهده آدرس دقیق، ابتدا بر روی ایالت خود زوم کنید و سپس روی آیکون قرمز داخل ایالت کلیک کنیدداده های نقشه از... ادامه
بازدید 992
IMAGE

تمام راههای قانونی کار و استخدام در امریکا برای دارندگان ویزای دانشجویی

اشتغال دانشجویان خارجی در آمریکا اگر دانشجوی خارجی هستید که در آمریکا درس می‌خوانید، فرصت کار پاره وقت را دارید اما یادتان باشد کار کردن دانشجویان در امریکا بسته... ادامه
بازدید 2058
IMAGE

چگونه به هنگام بیماری در امریکا، از هزینه های زیاد درمانی جلوگیری کنیم؟

عدم شناخت کافی از سیستم بیمه درمانی ایالات متحده می تواند باعث تحمیل هزینه های زیادی برای فرد بیمار یا خانواده وی شود. در این ویدئو به زبانی ساده بهترین راههای... ادامه
بازدید 4432
IMAGE

گزارشی جذاب از گرانترین خانه امریکا در کالیفرنیا

گرانترین خانه امریکا، به مساحت 38000 فوت مربع، در شهر بل ایر ایالت کالیفرنیا برای فروش فهرست شده است. قیمت این خانه 250 میلیون دلار یعنی چیزی حدود هزار میلیارد تومان است.... ادامه
بازدید 6378

بهترین شهرهای کوچک امریکا برای زندگی

بهترین شهرهای کوچک امریکا برای زندگیاین ویدو گزارشی است که از طرف موسسه Liavibility منتشر شده است بر اساس این گزارش بهترین شهرهای کوچک امریکا برای زندگی عبارت اند از: 1-... ادامه
بازدید 9657

شهرها و ایالت ها  

کارولینای شمالی - تعداد بازدید 5987
فلوریدا - تعداد بازدید 5641
ویرجینیا - تعداد بازدید 5050
تگزاس - تعداد بازدید 4704
ایالت ها به روایت آمار - تعداد بازدید 4594
میشیگان - تعداد بازدید 4111
نیوجرسی - تعداد بازدید 3926
لس انجلس - تعداد بازدید 16479
هیوستون - تعداد بازدید 8578
سن دیه گو - تعداد بازدید 5083
نیویورک سیتی - تعداد بازدید 4738
شیکاگو - تعداد بازدید 4665
سن انتونیو - تعداد بازدید 3056
فینیکس - تعداد بازدید 2939
سن فرانسیسکو - تعداد بازدید 2551

 

 

 
 
سازمان فرهنگی - اجتماعی
ایرانیان مقیم امریکا

 
سازمان فرهنگی اجتماعی ایرانیان مقیم امریکا یک کمپانی خصوصی ولی وابسته به قوانین ایالات متحده می باشد که در زمینه ارائه خدمات شهروندی به ایرانیان مقیم در امریکا فعالیت می کند.  کاربران محترم می توانند در مورد سوالات و مشکلات خود در خصوص زندگی، کار، تحصیل و مهاجرت به امریکا با ما تماس بگیرند.
خدمات سازمان، شامل خدمات وکالتی برای مهاجران، خدمات دانشگاهی برای دانشجویان و خدمات مختلف دیگر برای کار و زندگی در امریکا می باشد.

ایمیل:  info@persianamericans.org
تلفن: 9292603377
پیغام مستقیم به مسنجر: (اینجا کلیک کنید)

 
به اینستاگرام ما بپیوندید